Seguro que has escuchado hablar de la Ashwagandha, y si no lo has hecho, quédate y continúa leyendo, que vas a descubrir qué es y para qué sirve esta planta medicinal.
Se usa principalmente en la medicina ayurvédica y principalmente, sirve para ayudar al cuerpo a adaptarse al estrés y a sentirse mejor en general.
Te contamos con más detalle:
- Ayuda a controlar los niveles de cortisol, la hormona del estrés, ayudando a disminuir la ansiedad.
- Mejora la calidad del sueño ya que promueve la relajación, lo que resulta muy útil para personas con insomnio.
- Ayuda a mejorar la memoria, la concentración y el rendimiento mental.
- Nos proporciona más energía.
- Mejora la recuperación después de practicar deporte.
- Tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes y ayuda a mejorar la salud metabólica y cardiovascular.
- En hombres, puede ayudar a subir los niveles de testosterona.
- En mujeres, alivia los síntomas del síndrome premenstrual.
En el mercado, puedes encontrarla en diferentes formatos pero en myvitalcore, la tenemos en polvo orgánico. Solo tienes que añadir una cucharadita en batidos, zumos, yogur, infusiones, e incluso, en cualquiera de tus recetas: https://myvitalcore.com/producto/ashwagandha-polvo-organica-eu-nutrition/
¡Pruébala y nos cuentas!