consumo de frutas y verduras

Seguro que has escuchado que la Organización Mundial de la Salud recomienda consumir 5 piezas de fruta y verdura al día, pero ¿te has planteado por qué? La respuesta es que son alimentos fundamentales por los grandes beneficios que aportan, y es que, según la pirámide nutricional de la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria, son […]